Niestety, nie miałam na dzisiejszy dzień sucharków, zaspałam trochę do pracy więc nawet nie było czasu wskoczyć do sklepu. Zamieniłam je na jedną wczorajszą kromkę z ciemnego pieczywa oraz jakąś przekąskę błonnikową.
Wtorek 25.11.2014
1. 8:30 szklanka soku jabłkowego + przekąska błonnikowa 20 g + 2 łyżki mieszanki z pestek dyni i pestek słonecznika
2. 10:20 szklanka soku jabłkowego + przekąska błonnikowa 40 g + 2 łyżki mieszanki z pestek dyni i pestek słonecznika
3. 11:30 szklanka soku jabłkowego + kromka + przekąska błonnikowa ok. 10 g + 2 łyżki mieszanki z pestek dyni i pestek słonecznika
4. 13:30 szklanka soku jabłkowego + przekąska błonnikowa ok. 40 g + 2 łyżki mieszanki z pestek dyni i pestek słonecznika
5. 15:30 czarna kawa
6. 18:00 0,4 l soku jabłkowego
7.19:00 szklanka soku jabłkowego
Dalej godz. 20:30 bieganie 5 km, brzuszki 150
8. 23:00 szklanka soku jabłkowego :) i na tym koniec :)
