Waga: 67,4 kg
- Śniadanie: jajko sadzone z szynką i z pełnoziarnistym chlebem żytnim
- Obiad: makaron pełnoziarnisty orkiszowy z łososiem i jogurtem naturalnym
- Przekąska: mus owocowy i winogrona
- Kolacja: Kanapeczki z szynką i łososiem (plus chrzan)
Aktywność fizyczna: 30 min z Tracy Anderson
Woda: 1 litr
Inne napoje: ok 1 L
Sukces: wiele posiłków
Porażka: -
orchidea24
23 października 2015, 21:24Fajne menu :-)
Ewa_Darcy
24 października 2015, 14:11Dzięki, strasznie się ucieszyłam, że znalazłam makaron orkiszowy w sklepie