Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dwudziesty czwarty dzień


Waga: 66,5 kg

  • Śniadanie I : płatki z mlekiem
  • Śniadanie II : garść pistacji i 2 wafle kukurydziane, cienkie
  • Lunch: jogurt pitny milko, morelowy
  • Obiad: Sushi

    

Liczba kalorii we wszystkich posiłkach (Fitatu) : -

Aktywność fizyczna: joga (1,5h)

Woda: ok 0,5 l

Sukces: joga

Porażka: mało wody

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.