Chyba czas przestawić pasek wagi, bo już dawno jest nieaktualny. Sama siebie oszukuję, że chwila i wrócę do mojego osiągniętego w kwietniu sukcesu. Kolejne miesiące mijają, a ja ciągle tyję. Już nie mam sił i nie wiem co robić. Cały czas pilnuję tego co jem, a potem mam dzień gdy jem normalnie i boję się stanąć na wagę.
Od kilku dni jestem w tak podłym nastroju, że zastanawiałam się nad wizytą u dietetyczki. W pobliżu mojej miejscowości jest Naturhaus, ale to sporo kosztuje i jeszcze dojazdy.
Przez to moje nieudolne odżywianie chyba rozhuśtałam sobie hormony. Od kilku miesięcy mam problem z miesiączką, tzn. jej nie mam. Ginekolog stwierdził, że to wczesne przekwitanie i futruje mnie hormonalną terapią zastępczą, a ja się po tym fatalnie czuję.
Postanowłam, że próbuję ostatni raz. Jak się nie uda to chyba tak ma być. Ten tydzień postaram się być idealna, tzn. dieta i ćwiczenia. No i nie będę codziennie wskakiwać na wagę, bo to mnie strasznie dołuje.
Pomóżcie mi. Proszę!
Muflon29
4 listopada 2014, 20:03Trzymam kciuki! Uda się! Jeśli raz się udało, uda się ponownie. Odnajdź motywację i małymi kroczkami do przodu!
paula3000
3 listopada 2014, 22:04powodzenia
ZrobietodlaSIEBIE
3 listopada 2014, 21:05powodzenia
andzia655
3 listopada 2014, 20:38Mam nadzieję,że Ci się uda :-))) Ja będę trzymać kciuki. Ja jutro zaczynam swoją dietkę i też mi się przyda wsparcie !!!
studentka_UM_Lublin
3 listopada 2014, 17:03kochana, trzymam kciuki, że dasz radę. do roboty! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
ewa3733
3 listopada 2014, 20:14gotowe, ankieta wypełniona
studentka_UM_Lublin
3 listopada 2014, 20:27dziękuję:)
kala1212
3 listopada 2014, 10:18Nie możesz się odchudzać trzy dni a na czwarty jeść co tylko popadnie... proponuję dietę 3 tygodnie i potem jeden dzień rozpusty <oczywiście z umiarem a nie słodkie, smażone, tłuste i alkoholowe na raz! > powodzenia.
hotlikefire
3 listopada 2014, 09:37Tylko nie naturhaus, to jakbyś wzięła i wywaliła kasę do kibla. Milutcy dietetycy którzy po zbadaniu wciskają kity i mówią, że bez cudownych suplementów za grubą forsę nie uda ci się schudnąć
ewa3733
3 listopada 2014, 20:05Właśnie czytałam bardzo różne komentarze o tej sieci.
Magga74
3 listopada 2014, 08:49Terapia hormonalna - to może być przyczyna tycia. A ćwiczenia fizyczne jakie stosujesz i z jaką częstotliwością ?
ewa3733
3 listopada 2014, 19:58Przez około dwa miesiące biegałam 3 razy w tygodniu po godzinie. Od tygodnia ćwiczę z Jillian.