ŚNIADANIE
- jajecznica z 2 jajek z wędliną + kawa
II ŚNIADANIE
- smoothie z dyni
OBIAD
- rosół z lanymi kluskami ☹ +surówka z marchewki i jabłka
PODWIECZOREK
- jogurt
KOLACJA
- kromka pełnoziarnistego, plaster szynki, papryka + pomidor z jogurtem naturalnym
Nie potrafię jeszcze pić wody i ćwiczyć codziennie, jakoś mi to nie leży ,ale na trampoliny jestem już zapisana i to mnie cieszy
NIE CHCĘ ŻEBY TO BYŁA TAKA DIETA KTÓREJ BĘDĘ MIAŁA DOŚĆ PO MIESIĄCU , WIĘC NIE ZREZYGNUJĘ Z WSZYSTKIEGO , ALE NA PEWNO ZMNIEJSZĘ ILOŚCI – TRZYMAM SIĘ PIĘCIU POSIŁKÓW I NAD RESZTĄ PRACUJĘ
I DO PRZODU
KaboomKaboom
18 listopada 2018, 09:03Proszę o przepis na smoothie,bo jakoś ja i dynia się nie lubimy
ewa211980
18 listopada 2018, 20:37stety, niestety smoothie z dyni było kupione - nie było mnie w domu , a coś trzeba było wciągnąć na II ŚNIADANIE - ale było naprawdę dobre, też dynia do mnie nie przemawia , ale w tym wydaniu mnie zaskoczyła