za mną ciężki tydzień : kanapka, kawa, herbata, wiejski, jabłko, , co nieco na ciepło koło 18 - 19 tak wyglądał mój tydzień NIE MA SIĘ CZYM CHWALIĆ , ALE W PRACY BYŁO CIĘŻKO, NA KONIEC SOBOTNIE SZKOLENIE I TYLE
Za to usiadłam do kompa i w końcu kliknęłam, nie jestem przekonana czy dobrze zrobiłam KUPIŁAM VITALIS , na razie tylko miesiąc, nie wiem czy dam radę , filmy fitness mnie przerażają ja nie jestem wstanie zrobić jednej trzeciej tego co ta instruktorka, nie wiem czy w natłoku obowiązków dam radę trzymać się planu - chyba wystraszyłam się tego co mnie czeka, gdzieś w głębi marzę żeby się udało ale ......ALE strach przed porażką jest wielki , obawiam się że wyrzuciłam kasę w błoto. A jeszcze to ze ktoś będzie patrzył na moje postępy........ TO WCALE MNIE NIE MOTYWUJE, WIEM DZIWNA JESTEM.....MAM OCHOTĘ SIĘ WYLOGOWAĆ I WIĘCEJ TU NIE ZAGLĄDAĆ
TO JAKIŚ KOSZMAR
BĘDZIE PORAŻKA
CO MNIE CZEKA ??????????????????????????????????????
Ewelina82kg
15 stycznia 2017, 21:14Dasz rade:)
vitagenum
15 stycznia 2017, 20:01Przy zmianie trybu życia i nawyków żywieniowych, warto urozmaicać swój jadłospis. Dieta źle dopasowana i monotonna może być powodem braku motywacji i przede wszystkim energii, której obecność jest kluczowa przy wykonywaniu ćwiczeń fizycznych. Dobrym sposobem na sprawdzenie swoich predyspozycji żywieniowych i sportowych są badania genetyczne (Vitagenum FIT Ona), które pokazują jakie produkty i ćwiczenia będą dla nas najbardziej wskazane, przekładając na najlepsze efekty. Dietetyk Vitagenum
CookiesCake
15 stycznia 2017, 11:15Musisz myśleć pozytywnie, z takim nastawieniem daleko nie zajdziesz, sama widzisz że już od samego początku nastawiasz się na porażkę,. tak nie może być!! Głowa do góry, cyc do przodu i rób swoje, a będzie dobrze!! ;)
kallimaa-2
15 stycznia 2017, 09:03Też myślę o kupieniu Vitalis, ale na razie kupiłam konto plus. Pisz czy warto, może się zdecyduję.