Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24 MARZEC


No i była wczoraj ćwiartka z kurczaka, ale zjadlam jej pół , a do tego 2 kromeczki gruboziarnistego pieczywa z masełkiem i pomidorkiem. Potem jeszcze 4 łyżki sałatki z kuskusa którą przygotowywała na dziś - musiałam spróbować

Nie odmroziłam sobie swojego chlebka, więc na dzisiejsze śniadanie musiałam zadowoliś się białym pieczywem. Była jedna kromeczka z masełkiem , chudziutką wędlinką , pomidorkiem ,ogóreczkiem -  kolorowo i wiosennie Standardowo kawka z mleczkiem

O 10.00 pyszna sałatka (z kuskusa, 1/2 ćwiartki z kurczaka wędzonej, 1/2 papryki czerwonej, 1/2 ogórka) - Wyśmienita! Szybko!  i Smacznie! Polecam!

Zdążyłam też już wypić 2 zielone herbaty i kubek wody!

Jutro dzień ważenia i mam stracha, wiem że jeśli nic nie spadłam na wadze to ciężko bedzie z moją motywacją z której jak narazie jestem zadowolona! I jeszcze zbliża się weekend i znowu będę miała problem z przestrzeganiem godzin itd. Chyba polubię chodzenie do pracy bardziej niż weekend Ze świruję chyba!

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.