Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 MARZEC 2011


ŚNIADANIE

6.30 - 7.00

2 kromni białego pieczywa z masłem, wędliną i ogórkiem zielonym

kawa z mlekiem

8.30

herbata z cytryną

12.00

serek Danio (duży)

kawa z mlekiem

14.00

150g sałatki warzywnej z pstrągiem wędzonym

16.00

gałka(jak do lodów) ziemniaków duszonych, ćwiartka z kurczaka, miska sałaty + 2 jajka ze śmietaną

16.30

waga88

18.00

MIX WŁASNEJ ROBOTY: 2 mandarynki, 1 kiwi, 15 dkg wędliny + 2 łyżki jogurtu naturalnego

...i tak minął dzień

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.