28 CZERWIEC 2010 - DZIEŃ PIĄTY
- ŚNIADANIE serek wiejski light + kilka plastrów wędliny
- DRUGIE ŚNIADANIE 2 pomidory + 3 małe ogórki +jogurt naturalny
- OBIAD saszłyk z indyka z grilla + 2 pałki z kurczaka gotowane, sałata + 2 jajka z jogurtem naturalnym
- KOLACJA kilka plastrów wędliny
Sami oceńcie czy dziś zgrzeszyłam!
29 CZERWIEC 2010 - DZIEŃ SZÓSTY
- ŚNIADANIE serek wiejski light + 1 jajko z łyżeczką masła
- DRUGIE ŚNIADANIE jogurt naturalny za zbożami, pomidor + 4 ogórki + jogurt naturalny, kromka chleba ziarnistego bez drożdży
-OBIAD schabowy + 1 pomidor
- KOLACJA kilka plastrów wędliny, pół ćwiartki z kurczaka wędzonej
30 CZERWIEC 2010 - DZIEŃ SIÓDMY
- ŚNIADANIE pół ćwiartki kurczaka wedzonego, kromka chleba ciemnego + wędlina
- DRUGIE ŚNIADANIE kubek mleka + platki owsiane, jogurt z ziarnami zbóż, serek biały light
- OBIAD naleśniki z dżemem, z wiśniami ( ale sama nie wiem ile ich zjadłam, napewno nie 2-3)
Już bez kolacji tego dnia!!!
