Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta


25 CZERWIEC 2010 - DZIEŃ DRUGI

- ŚNIADANIE biały ser + pomidor

- DRUGIE ŚNIADANIE kubek mleka + platki owsiane, serek "turek" light

- OBIAD pstrąg z grilla

- KOLACJA jogurt z ziarnami zbóż

Dałam radę !!!

 

26 CZERWIEC 2010 - DZIEŃ TRZECI

- ŚNIADANIE bialy ser + tuńczyk w sosie własnym +pomidor

-DRUGIE ŚNIADANIE brak

- OBIAD dorsz smażony + frytki + surówka

- KOLACJA kostka pysznego ciasta

Trochę dziś pogrzeszyłam!!!

27 CZERWIEC 2010 - DZIEŃ CZWARTY

- ŚNIADANIE poł ćwiertki z kurczaka wedzonej

- DRUGIE ŚNIADANIE 2 jajka + tuńczyk + łyżeczka majonezu

- OBIAD trzy połówki cekini nadziewane mięsem i ryżem

między czasie podjadałam czereśnie BYŁY PYSZNE!!!

- KOLACJA pół ćwiartki z kurczaka wędzonej + kilka plastrów wędliny

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.