pół szklanki wody mineralnej z sokiem z cytryny przed śniadaniem
2 jajka wiejskie
zielona herbata
pół szklanki soku z pomidorów własnej produkcji i uprawy:)
PRZEKĄSKA
kawa z brązowym cukrem
kostka gorzkiej czekolady 70% kakao
OBIAD
ryba gotowana na parze
ryż dziki
smażona cukinia
PRZEKĄSKA
jogurt naturalny+garść malin i jagód z własnego zbioru
rumianek
KOLACJA
zupa pomidorowa z 2 łyżkami ryżu z obiadu
poza tym:
woda mineralna Staropolanka 2000, herbata z cytryną i miodem
