Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień


Śniadanie:3 kromki chrupkiego pieczywa(75 kcal) z jajecznicą(60 kcal) - 135 kcal (bolał mnie brzuch bo długo nie jadłam od wieczora dlatego tak mało...)

2 śniadanie:zupa pomidorowa(100 kcal) z ryżem(50 kcal)-razem 150 kcal

Obiad:7 pyz drożdżowych(350 kcal)+sałatka(nie opłaca się jej liczyć,sama sałata i pomidor),kostka gorzkiej czekolady(30 kcal)

Kolacja:3 kromki pieczywa chrupkiego(75 kcal) z jajecznicą(60 kcal)

Chałwa sezamowa waniliowo czekoladowa(554 kcal ;-;) + 200 za podjadanie naleśników :)

Łącznie:1554

Padłam pokusom,ale pobiegałam przynajmniej i porobiłam brzuszki ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.