Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po miesiącu :)

Już zdążyłam być na urlopie, który trudno nazwać wypoczynkowym, raczej zdrowotny.

Przeznaczyłam ten czas na wszelkie kontrole lekarskie ot i co ...  dentysta, ginekolog, dermatolog i w końcu lekarz ogólny. Muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolona z mojego stanu zdrowia 

Pani doktor pochwaliła moją wstrzemięźliwość od mięsa i mleka, wyniki badań ogólnie dobre, cholesterol minimalnie podwyższony (mówi, ze nie ma sobie czym głowy zawracać), ale przy dłuższym niejedzeniu mięsa i mleka unormuje się (mam nadzieję) , jedynie poziom żelaza, miałam za niski, ale już jest ok, bo podała mi w kroplówce.

Moja waga szalała, jeden tydzień 2 kg w górę, potem 1,5 kg w dół itd, ale znowu zmieniłam dietę, nie jem produktów wzdymających (kapusta, fasola, pieczywo białe), dostałam od  p.doktor preparat na bazie plantago ovate i już nie mam tych cholernych zaparć. Waga ruszyła w dobrym kierunku :) Nie przestrzegam diety vitalijkowej, ale muszę ją mieć, bo czasami się na niej wzoruję :) i z nią czuję się bezpieczniej 

Już od rana robię moje masło see, a jutro piekę chleb żytni razowy, na zakwasie, mam nadzieję, że się uda 

zaraz poszperam u  ewuniczka38 , bo ona się specjalizuje w różnego rodzaju zdrowych wypiekach, może coś zmałpuję :)

Tymczasem miłego weekendu, pozdrawiam wszystkich serdecznie