Nadszedl dzisiaj dzien sądu .Zwazylam się i jest totalna lipa . Nic nie schudlam, a malo tego przybyło 1 kg, ale mnie to nie zalamło.Wręcz przeciwnie . Dzisiaj byl mój pierwszy dzień diety dukana na poważnie.
Rano : mała miseczka ( flaczarka) z mlekiem o,5 % i do tego 2 kielszki mussli plus gorzka herbata.
Obiad : mała kajzerka z podlaskim ;)
Kolacja : 100gram rybki na parze a do tego surówka z odrobina sosu vinegra + gorzka herbata z cytrynka oczywiscie.
Międzyczasie : herbatka odchudzająca i tyle na dzisiaj.
Ps. Dla lepszej motywacji fundnełam sobie dzisiaj wystrzałową mini :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
