Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta oxy - dzień 8 - Fat Burning

wczoraj spożyte 1400kcal, spalone 300

waga po tygodniu diety -1,3kg :) co przy moich dotychczasowych spadkach tygodniowych 0,2 czy 04kg, jest mega sukcesem.

Menu na dziś:

śniadanie - jogurt z żurawiną i orzechami, sok marchwiowy

II śniadanie - oxy shake

obiad - kurczak, papryka, cukinia, pomidor, ziemniak

podwieczorek- jogurt, rzodkiewki, kawa zbożowa z mlekiem

kolacja- jajka, szynka, sałata, pomidor, sok marchwiowy

zero chlebka, buu