Pamiętnik odchudzania użytkownika:
esetecka@interia.pl

Niestety w tym tygodniu waga zatrzymała się. Dieta była utrzymywana, ćwiczenia też a kilogramy nie chcą spaść. Po pierwszych 3 kg, teraz trochę się zniechęciłam. Zaliczyłam lekkiego doła, ale na drugi dzień wszystko wróciło do normy. Dobrze że mam wsparcie u mojego partnera, który pociesza mnie jak może. Trochę użalam się nad sobą, brak mi cierpliwości i wytrwałości. Chciałabym aby można było schudnąć np. w 3 miesiące. Ale zdaję sobie sprawę że przyrost kilogramów następował przez długie miesiące, o ile pamiętam to trwało ok. 2-3 lat. Więc odwrotny proces też powinien trochę potrwać, przynajmniej 1 rok. Tak sobie to tłumaczę ale nie jest lekko, łatwiej było przybrać niż teraz zgubić. Ale cóż, rękawica rzucona trzeba to dalej ciągnąć. 

Odbyłam już dwa treningi. Rzeczywiście są dostosowane do mojego poziomu sprawności. Na początku chciałam w ogóle zrezygnować z ćwiczeń, nawet się popłakałam z tego powodu i załapałam doła. Co ja stara baba wyprawiam? Zachciało mi się jakiś diet, ćwiczeń, wszystko bez przemyślenia i na żywioł. Takie są moje wady, najpierw coś robię, ponieważ myślę że to jest właściwe, a po pewnym czasie emocje opadają i pojawia się pytanie: po co mi to potrzebne? Szybko się zapalam do pomysłu ale brak mi wytrwałości w dążeniach do celu. Ale minęło dwa dni, uspokoiłam się i pomyślałam że skoro już zapłaciłam to spróbuję. Jak nie wyjdzie to trudno. I tak zaczęłam. Okazało się nie taki wilk straszny jak go piszą. Wstąpiła we mnie maleńka nadzieja że może coś z tego się urodzi.

Witajcie!

Mam na imię Ela i jestem tu nowa. Zaczynam odchudzanie od czwartku, dietę otrzymam w środę. Mam wiele lęków i obaw co do powodzenia tej akcji, ponieważ tak naprawdę nie zdawałam sobie sprawy na co się piszę. Kupując abonament myślałam, że otrzymam plan odchudzania i na tym koniec, a tu niespodzianka! Klub fitnes, zobowiązania, ważenie, pomiary, nie myślałam że to tak na poważnie. Ale brnęłam przez te wszystkie formularze i teraz głupio się wycofać. Mam 55 lat, akurat dzisiaj mam urodziny i spotkałam się z opinią że w moim wieku to normalne mieć trochę więcej kilogramów, ale ja z tym czuję się bardzo źle, bo przez większość swojego życia byłam szczupła. I chcę wrócić do 54 kg.