Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trochę przegięłam


Dziś z rodzicami zrobiliśmy pyszny obiad no i nie mogłam sobie odpuścić i jadłam bez opamiętania. Nie jadłam śniadania a kolacje zjadłam o 20 .... chyba robię coś nie tak .
Za to herbaty wpiłam równie dużo co wczoraj =D

Motywacja :


Piosenka przy, której wykonuję swe dziwne wygibasy. Niby nie ćwiczenia, ale męczące =)





Erin<3


  • Olciakowo

    Olciakowo

    28 sierpnia 2013, 16:23

    Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Postaraj się pilnować przez jakiś czas, a potem bez śniadania nie wyjdziesz z domu! :D A co do obiadu... Jutro będzie lepiej, musi być! ;) Powodzenia! :*

  • Gosia1154

    Gosia1154

    28 sierpnia 2013, 11:31

    Trochę kiepskie menu. Zjadaj śniadanie ono jest najważniejsze :P Powodzenia :D

  • Marsowa

    Marsowa

    27 sierpnia 2013, 20:53

    Kochana, kolację jedz jakieś 3 godziny przed snem :) Jeśli chodzisz spać np. o 23 i zjesz kolację o 20, to nic się nie stanie :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.