Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Do trzech razy sztuka?


Z wymiarami lepiej, bo zaczęłam trochę się ruszać, natomiast waga wróciła do punktu wyjścia :(
Mój cel wagowy to 52 kg, chociaż to zależy jak będę wyglądać, być może poprzestanę na 55.
Z wymiarami zaś będę dążyć do ideału (https://vitalia.pl/main.php?lv1_id=3&lv2_id=9&lv3_id=204&lang=pl)
muszę 'zgubić' jeszcze:
-8 cm w talii
-2 cm w biodrach
-6,5 cm w udach
-2,5 w łydkach
- 2,5 w kostkach (mam na dzieje, że znikną wraz z tymi z ud, bo jak niby mam wyćwiczyć kostki?)



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.