Dzisiaj zjadłam :
Grzankę z dwoma plastrami sera
Zupę cebulową z makaronem
Zapiekankę z ziemniaków mięsa mielonego i sera :<<
Kawałek rogala
Jak tak teraz patrzę, to to bardzo zła "dieta" . Dlatego plan na jutro
1. Płatki fitness
2.Twarożek z warzywami
3.Jabłko
4.Na obiad jeszcze nie wiem co ale na pewno w mniejszej ilości
5. Banan, khaki, sok pomarańczowy
Bieganie jest super
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
x001x
18 listopada 2013, 21:03Zapiekanka z "pomysłu na"?
blindgoddess
18 listopada 2013, 20:52wielce motywujące menu :P Oby jutrzejszy plan wypalił!