Witam :) od 6 dni zaczelam moja przygode z insanita. Mam nadzieje ze wytrwam do konca, w tym celu założylam ten pamietnik. myślę ze on pomoze mi dotrwac do obranego przezemnie celu :) dzisiaj stwierdzilam że ćwiczenia nie wystarcza zaczelam stosowac dietę mz :D śniadanie: mleko z płatnikami, 2 śniadanie : jablko , obiad : pierś kurczaka , warzywa na patelnie i kasza + woda
