Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 dni bez cwiczen a du..pa taka sama...


Bez pracy nie ma kolaczy i bez cwiczen dupa nie chudnie. Ot co.
Cwiczylam piec dni temu...ostro... i dzis kolejny dzien cwiczen tez zaliczylam. Waga robi mnie w trabe...ale to nie pierwszy raz.

Domowe:
- pol godziny z Bojarska (youtube) (latino + odmladzajace bo na latino to mi miejsca zabraklo);
- 10 minut po schodach w te i we wte

Na zewnatrz:
- marsz do sklepu i z powrotem - 1km

Teraz:
w sklepie kupilam lutowe wydanie magazynu "Psychologies" ze specjalnym raportem: If diets don't work-what does? ...wiec czas na relaks.

Potem:
-sprzatanie w kuchni;
-prasowanie;
-gotowanie

Wieczorem:

- 3 tom...."Glos Bogow"
lub serial: "Person of interest"

Milego dnia
Marta


  • Ebek79

    Ebek79

    25 stycznia 2014, 21:36

    Koniecznie się z nami podziel co tam wyczytałaś. Waga nie rośnie, a to też dobrze. A może centymetry spadają?

  • KropelkaRosy

    KropelkaRosy

    25 stycznia 2014, 20:46

    Martuś, ale do góry nie leci i to jest dobry znak:)) Ciekawa jestem tych nowinek z gazety! Trzymaj się dzielnie:))

  • mroowa...

    mroowa...

    25 stycznia 2014, 20:16

    Czytaj a potem powiesz mi dlaczego nie chudnę przy kabanosach i nalewce:) W końcu to też dieta hahahah:) Buziak:*

  • agaa100

    agaa100

    25 stycznia 2014, 16:28

    " If diets don't work-what does?" - czytaj, czytaj, a potem nam to streść :))) I nie przejmuj się - moja waga też nie chciała dziś pokazać spadku ... Wredna !!!

  • martini244

    martini244

    25 stycznia 2014, 15:31

    Czyli ruchu sporo,wiec i waga zacznie spadac:)

  • ellysa

    ellysa

    25 stycznia 2014, 14:05

    taaa waga potrafi nas zaskoczyc w najmniej odpowiednim czasie.....znamy to,milego dnia:))

  • Rozzi

    Rozzi

    25 stycznia 2014, 14:02

    poczekaj ...dam czas organizmowi załapać tryb ćwiczebny:))przy ćwiczeniach waga leci wolniej ale centymetry szybciej...gdybyś pokonała pomiarów to okaząłoby się pewnie,że to i ówdzie jest mniej;)))miłego dnia:)))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.