cześć kochane ;*
nie wiem co sie ze mną dzieje. moja motywacja zanika.. :(
znaczy wiem bardzo dobrze co jest tego powodem, ale głupio mi to mówić...
spodobał mi sie jakiś czas temu pewien chłopak.
i dążąc do zgubienia paru kilo postawiłam go sobie za główny powód..
no, ale 2 dni temu postanowiłam go sobie odpuscić
i nie zajmować się teraz facetami, a wraz z tym moja silna wola przepadła... ;(
wczoraj czekolada, dzisiaj czekolada i podjadanie między posiłkami.
wczoraj ognisko i tłuste kiełbaski, głupio mi było nie jeść jak wszyscy jedli...
no niby trzymam się mojego planu ćwiczeń, ale wiem,
że to i tak nie pomoże, jak ciagle coś jem...
zrobiłam sobie aż nową listę powodów dla których chcę zrzucić kilka kilo,
możecie mi trochę pomóc, przywrócić mnie na właściwy tor
i podbudować moją silną wolę.. ?
jeździłam dziś na rowerze prawie 2 godziny zaraz lecę na basen.
aż nie chcę myśleć ile jutro rano moje waga mi pokaże..
Pozdrawiam ;*
nie wiem co sie ze mną dzieje. moja motywacja zanika.. :(
znaczy wiem bardzo dobrze co jest tego powodem, ale głupio mi to mówić...
spodobał mi sie jakiś czas temu pewien chłopak.
i dążąc do zgubienia paru kilo postawiłam go sobie za główny powód..
no, ale 2 dni temu postanowiłam go sobie odpuscić
i nie zajmować się teraz facetami, a wraz z tym moja silna wola przepadła... ;(
wczoraj czekolada, dzisiaj czekolada i podjadanie między posiłkami.
wczoraj ognisko i tłuste kiełbaski, głupio mi było nie jeść jak wszyscy jedli...
no niby trzymam się mojego planu ćwiczeń, ale wiem,
że to i tak nie pomoże, jak ciagle coś jem...
zrobiłam sobie aż nową listę powodów dla których chcę zrzucić kilka kilo,
możecie mi trochę pomóc, przywrócić mnie na właściwy tor
i podbudować moją silną wolę.. ?
jeździłam dziś na rowerze prawie 2 godziny zaraz lecę na basen.
aż nie chcę myśleć ile jutro rano moje waga mi pokaże..
Pozdrawiam ;*
paulunia161
9 marca 2014, 17:29Motywuj się tym, że niedługo lato i jak będziesz się tzrymała dietki fajna laska z Ciebie będzie i wtedy nie Ty będziesz miała na oku facetów, tylko oni ciebie :) Pozdrawiam :*
ttusia10017
9 marca 2014, 17:25A kielbaski z ogniska wcale nie takie tluste przecież tliszcz sie wytapia i wykapuje;)) tez wczoraj jadlam mniam ale bez chleba;)
keisho
9 marca 2014, 17:20Nie załamuj się! Niedawno sama to przeżywałam. Będą nas dopadały takie parszywe dni, ale najważniejsze, żeby się nie poddać! :) Powiem Ci to, co wiem z doświadczenia jak i ze studiów (psychologia). Motywacja zewnętrzna jest dobra, ale przez krótki czas. Wszelkie badania pokazują jednoznacznie, że motywacja wewnętrzna jest nieporównywalnie lepsza od tej drugiej. Różne sytuacje mogą mieć miejsce w życiu i tak jak w twoim przypadku Twoja motywacja zewnętrzna (chłopak) się zmieniła i nagle nie masz żadnej innej w zanadrzu. Tak więc porozmawiaj ze sobą i pomyśl czemu chcesz zrzucić kilka kg..ale tak dla siebie. Wypisz to sobie na kartce i powieś nad łóżkiem :) Dasz radę kochana :*