Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Już 5 kg za mną, a może tylko... i EDIT

Dzisiaj ważenie i dzień pełnego odpoczynku.

Szczerze mówiąc miałam nadzieję, że spadnie mi zdecydowanie więcej, no ale 1,5 kg na tydzień to i tak spory sukces. Pomierzyłam się i co? To, co ucieszyło mnie najbardziej, to dzięki ćwiczeniom i diecie, które utrzymuję przez 11 dni udo zmalało mi o 5 cm!! Nadal jest olbrzymie, ale to mnie bardzo cieszy. Natomiast łydka ani drgnie i nadal jest 47 cm... Tym jestem szczerze załamana. 

Ogólny bilans na dziś: waga 110,5 kg, ilość straconych cm: 25 cm (przez 11 dni).

No no no!!!

Wczoraj skończyłam 1 lavel 30 dniowego Shreda. Jestem z siebie mega dumna, bo na koniec udało mi się ćwiczyć cały czas (oprócz pierwszego cardio). Muszę przyznać, że pod koniec już mi się nudziło, z treningu na trening coraz mniej miałam zapału. Co wcale nie oznacza, że ćwiczyłam mniej. Ćwiczyłam tak samo intensywnie. Ale jakoś tak... Najważniejsze, że się pociłam i wyciskałam z siebie siódme poty.

Dzisiaj mam dzień lenia, czyli regeneracja. Jednocześnie wypadł mi dzień wolny od orbitreka i Shreda, co bardzo mnie cieszy. Jutro ruszam z następnym lavelem a jak skończę shreda to wymyślę coś nowego. Byle tylko nie robić sobie za długiej przerwy...

Menu na dziś:

ś: ciemna bułka, serek do posmarowania, szynka konserwowa, 2 jajka, pomidor.

p: serek homo waniliowy.

o: krokiety z pieczarką (takie trochę oszukane, nie panierowane).

k: obiecuję, że coś zjem!!

EDIT:

Ponieważ napisałyście, że jem bardzo miało (i oczywiście macie rację) dorzuciłam w pracy coś co uwielbiam, ale nie koniecznie należy do najzdrowszych i najlepszych posiłków - kaszkę mannę "Mleczny start". Rano nie miałam czasu, aby naszykować czegoś bardziej pożywnego a w pracy tylko to znalazłam :). Obiecuję poprawę...