Byłam dziś w pracy, ale zamiast rowerka, samochodem jechałam, bo jeszcze choruje.
Na śniadanie zjadlam bulke z serkiem, ze szczypiorkiem, sok kubuś, 2 wafelki.
W pracy jeden plasterek sera i 2 wafle ryżowe.
Na siłownię dopiero jutro, dziś jeszcze odpoczywam.
Miłego dnia!!
studentka_UM_Lublin
22 września 2014, 16:38zdrowiej szybciutko :) miłego dnia :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
angelisia69
22 września 2014, 15:19Powinnas jesc bardziej odzywczo w pracy.Jak nie mozesz gryzc czy przelykac to serwuj sobie owsiane,w pudeleczku do pracy wez zmiekczone platki a na miejscu dolej jogurt czy mleko,dosyp jakies dodatki i masz pyszne pelnowartosciowe jedzonko anie wafle ryzowe :P
katinka75
22 września 2014, 14:44wzajemnie :)