Postanowiłam, że wpisy będę dodawać dość systematycznie i ze sporą częstotliwością, żeby nie utracić motywacji, która jak wiadomo- należy do najważniejszych elementów i musi nieustannie nam towarzyszyć;)
Dzisiejszy dzień przeleciał dość szybko, zawitałam na chwilkę na uczelnię a zaraz zabieram się za oglądanie Top Model, głównie dlatego, że w dzisiejszym odcinku prawdopodobnie wystąpi kuzynka mojego chłopaka- szczęściara dostała się do kolejnego etapu, niestety odpadła tuż przed wejściem do domu modelek. Jakbyście oglądały to być może się pojawi- Magda Tasarek:)
Mój dzisiejszy jadłospis to:
? śniadanie- bułka fitness z polędwicą z indyka, pomidorem i ogórkiem + galaretka cytrynowa z kawałkami banana
? II śniadanie- szklanka soku multiwitamina Tymbark
? obiad- makaron razowy penne ze szpinakiem i łososiem- MISTRZ!!!!!?
(zrobiłam porcję z 450 g szpinaku FROSTA, promocja w Carrefour do 19.03 z 6 zł na 3 zł;p i z 500 g makaronu, co tak na prawdę wystarczyło mi na 3 dni, jutro będę kończyć resztę). Szpinak kupiłam już na zapas, bo strasznie mi posmakował ten z Frosty
![]()
![]()
? po obiedzie w międzyczasie przegryzłam batona muesli (niestety nie mogłam się mu oprzeć-.-) i galaretkę- tym razem truskawkową;)
? kolacja- znów bułka fitness (jak ja je uwielbiam!), tym razem z polędwicą z łososia, sałatą, pomidorem i ogórkiem + zielona herbata
+ 20 minut jazdy na moim nowym przyjacielu:
![]()
Za chwilkę będę jeździć jeszcze około 40 minut:)
A jak u Was? Przeszłyście dzisiejszy dzień z tarczą, czy na tarczy?:)
Miłego wieczoru Vitalijki;)
Dzisiejszy dzień przeleciał dość szybko, zawitałam na chwilkę na uczelnię a zaraz zabieram się za oglądanie Top Model, głównie dlatego, że w dzisiejszym odcinku prawdopodobnie wystąpi kuzynka mojego chłopaka- szczęściara dostała się do kolejnego etapu, niestety odpadła tuż przed wejściem do domu modelek. Jakbyście oglądały to być może się pojawi- Magda Tasarek:)
Mój dzisiejszy jadłospis to:
? śniadanie- bułka fitness z polędwicą z indyka, pomidorem i ogórkiem + galaretka cytrynowa z kawałkami banana
? II śniadanie- szklanka soku multiwitamina Tymbark
? obiad- makaron razowy penne ze szpinakiem i łososiem- MISTRZ!!!!!?
(zrobiłam porcję z 450 g szpinaku FROSTA, promocja w Carrefour do 19.03 z 6 zł na 3 zł;p i z 500 g makaronu, co tak na prawdę wystarczyło mi na 3 dni, jutro będę kończyć resztę). Szpinak kupiłam już na zapas, bo strasznie mi posmakował ten z Frosty
? po obiedzie w międzyczasie przegryzłam batona muesli (niestety nie mogłam się mu oprzeć-.-) i galaretkę- tym razem truskawkową;)
? kolacja- znów bułka fitness (jak ja je uwielbiam!), tym razem z polędwicą z łososia, sałatą, pomidorem i ogórkiem + zielona herbata
+ 20 minut jazdy na moim nowym przyjacielu:
Za chwilkę będę jeździć jeszcze około 40 minut:)
A jak u Was? Przeszłyście dzisiejszy dzień z tarczą, czy na tarczy?:)
Miłego wieczoru Vitalijki;)
Emilka
nelly.
13 marca 2013, 22:36Witam kręcioła :D po pierwsze- zazdroszcze przyjaciela :d , po drugie - obiadu też zazdroszcze.. mniam No i po trzecie, kasujące się wpisy są straszne... :)
haveheart
13 marca 2013, 21:25aaaaaa jaki obiad ,mniammm