start 62kg zobczymy co będzie za dwa tygodnie :) dietkę będę pisać o ćwiczeniach tez :D
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
wiola7706
20 listopada 2015, 09:36Wyzwanie, że wytrwasz w diecie czy jakiś cel?
Elizka18
20 listopada 2015, 22:52tak, tylko chodzi o zdrową dietę, bez słodyczy, w odpowiednich oprzedziałach węgli, tłuszczów i białek, bo trzymanie diety do tylu i tylu kalorii to nie problem, gorzej z trzymaniem zbilansowanej diety bogatej we wszystkie skladniki odzywcze w odpowiednich ilosciach
Elizka18
20 listopada 2015, 22:52tak, tylko chodzi o zdrową dietę, bez słodyczy, w odpowiednich oprzedziałach węgli, tłuszczów i białek, bo trzymanie diety do tylu i tylu kalorii to nie problem, gorzej z trzymaniem zbilansowanej diety bogatej we wszystkie skladniki odzywcze w odpowiednich ilosciach