Hej dziewczyny!
Właśnie skończyłam piec ciasto drożdżowe z truskawkami i nektarynką :))))) Znalazłam przepis z niewielką ilością tłuszczu. Całość ma 3000 kcal (wiem, dużo), ale mały kawałek jakoś wcisnę w moich 1300 kcal :) Przymierzałam się już od dłużeszego czasu, no i wreszcie! Jeszcze nie wyjęłam z formy, więc zdjęcie tylko od góry:
Dzień 45 - (FOTO)MENU
Śniadanie
Owsianka z kakao i jogurtem waniliowym
Wafel ryżowy z serkiem kanapkowym
[250 kcal]
II Śniadanie
cappucino
ciasteczko pełnoziarniste
[100 kcal]
Lunch
3 tortille z pastą fasolową i pieczarkami
papryka
[310 kcal]
Przekąska
muffin
[180 kcal]
Obiad
zupa krem z kalafiora, fasoli i chili z pieczonym ziemniakiem
kawałek naktarynki
[250 kcal]
Kolacja
będzie ciasto drożdżowe (może z mlekiem) za ok. 200 kcal
[200 kcal]
Razem 1300 kcal
todelli
13 lipca 2011, 22:53do owsianki używam zwykłego budyniu bez cukru . najpierw zalewam płatki wrzątkiem , przykrywam. potem je gotuję na małym ogniu i dodaję rozprowadzony w 1/4 szklanki wody lub mleka proszek budyniowy mieszając żeby się nie przypaliło : )
Iwantthissobadly
13 lipca 2011, 12:51Słońce jakie pyszności:))normalnie aż chce się iść do kuchni:D
nibylaska
12 lipca 2011, 22:16wygląda przepysznie! Aż ślinka pociekła ;) Smacznego.
ParaTi
12 lipca 2011, 21:10wyslij mi 1 muffinke;d