Numeru 32 chyba nie powinnam liczyć bo był grill i bardzo nie-dietowo...
Wklejam fotomenu z 2 dni. Zacznijmy od dziś:
Dzień 33 - FOTOMENU
Śniadanie
kromka chleba z kindziukiem i warzywami,
serek wiejski z serkiem homogenizowanym waniliowym i kilka truskawek, których nie ma na zdjeciu
[260 kcal]
II Śniadanie
brak - nie byłam głodna po wczorajszym obżarstwie (bo inaczej tego nazwać nie można)
Lunch
podwójna kanapka z łososiem i ogórkiem
odrobina pieczonych ziemniaków (brak zdj)
[300 kcal]
Podwieczorek
Duże jabłko
[100 kcal]
Kolacja
płatki z masą nugatową z mlekiem
(ostatni) kawałek mojego sernika ;(
[320 kcal]
Razem 980 kcal
(być może dorzucę jeszcze 100 kcal wieczorem)
Dorzuciłam: sorbet cytrynowy - deser:
Razem 1080 kcal
A teraz środa:
Dzień 32 - FOTOMENU
Śniadanie
owsianka z jogurtem waniliowym i truskawkami
[280 kcal]
II Śniadanie
wafel ryżowy i 2 cukierki nimm 2
Lunch
1/2 podwójnej kanapki z łososiem
sałatka ze świeżych warzyw z serkiem wiejskim
[240 kcal]
Podwieczorek
Jabłko, śliwka, ciasteczko musli domowej roboty
[200 kcal]
Kolacja
Grill. Było WSZYSTKO w ilościach OGROMNYCH. Do tej pory 795 kcal, z grillem ... 1000 wiecej? :) No cóż, zdarza się, nie ma się co łamać, odpracuję w ciągu 2-3 dni grzecznego jedzenia. I co najlepsze - nie mam wyrzutów i dziś jadłam normalnie! :)
Elizabeth250
1 lipca 2011, 21:39Dziękuję :) Choć w ogóle nie mam czasu na gotowanie w tym tygodniu... ale postaram się wstawić coś dobrego w weekend! Dzięki za zaproszenie :)
Natala17
30 czerwca 2011, 19:38Mmm! Smacznie!!:)