dzień postu
Było super i jestem szczęśliwa, jak nigdy nie chciało mi się nawet zjeść czekoladki. A miałam takie okazje. Ja wiem, że to może wydawać się śmieszne, ale dla mnie jest to prawdziwy sukces. Przez duże S
|
BMI - nadwaga |
29,92 |
|
|
|
wzrost |
1,63 |
< wpisz |
|
|
aktualna waga |
79,50 |
< wpisz |
|
|
zapotrzebowanie |
2124,50 |
|
|
|
odchudzanie |
1124,50 |
|
|
|
utrzymanie wagi |
2124,50 |
|
|
|
|
|
|
|
|
bilans kalorii |
spożyte |
limit |
|
|
[kcal] |
[kcal] |
| |
|
1239,00 |
1124,50 |
| |
|
|
|
|
|
|
uważaj przekroczyłaś limit o: |
114,50 |
kcal |
|
malgoska1571
23 lutego 2008, 00:03Wiem,wiem.Ostatnio jak ćwiczę pojawiają mi się przed oczyma wielkie ciastka tortowe z masą kremow i bitej śmietany.Pozdrawiam.