Minął 10 miesiąc odchudzania , jeszcze dwa miesiące i będzie pełny rok 
biceps było 39cm. po 10 miesiącach 32cm- minus 7 cm --- w ciągu miesiąca 0 cm
szyja było 41cm jest 36 cm- minus 5 cm--- w ciągu miesiąca 1 cm
piersi było 135 cm jest 116 cm - minus 19 cm--- w ciągu miesiąca 0 cm
talia było 135cm jest 105 cm - minus 30cm--- w ciągu miesiąca 1 cm
brzuch było 143cm jest 112cm - minus 31cm--- w ciągu miesiąca 3 cm
biodra było 155cm jest 124cm - minus 31 cm---w ciągu miesiąca 2 cm
udo było 77cn jest 60cm - minus 17 cm---w ciągu miesiąca 2 cm
łydka było 52cm jest 45cm -minus 7 cm---w ciągu miesiąca 0 cm
zawartość tłuszczu było 68% jest 53% - 1% w ciągu miesiąca
a więc przez ostatni miesiąc ubyło mnie 9 cm , a w kilogramach ubyło 2,5kg
Z tygodnia na tydzień umacniam się w dwu cyfrówce 
z czego jestem dumna zwłaszcza że dziś jest już 98,6 kg a były w tym tygodniu święta i była nadwyżka po nich ale szybko się jej pozbyłam
poza tym właśnie ubyło mnie ponad 30kg jak to mówi mój mężuś to 2 i pół naszego psiaka 
co mnie motywuje bo mogę realnie ocenić ile to jest
Poza tym u mnie dobrze dieta wzorowo , ruchu trochę jest więc jest dobrze, małymi kroczkami idę do przodu 
trzymajcie się cieplutko kochani
Anpio7
10 kwietnia 2016, 22:34Pięknie! :-)
Monika123kg
5 kwietnia 2016, 12:08Przepiękny wynik :) Wrzyucaj fotki :D
joannnnna
2 kwietnia 2016, 21:58Gratuluje. 30kg to naprawde piekny wynik!
CookiesCake
2 kwietnia 2016, 19:11Pięknie! ;)
binga35
2 kwietnia 2016, 09:52gratuluje i zazdroszcze ze juz seteczke pozegnałas.. ja dzis tez sie obmierzyłam i będe sprawdzac sobie pomiary co jakis czas...ładnie to u Ciebie wygląda :)