Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
93 bilans

Dziś miesięczne pomiary 

Więc tak się sprawy mają po 3 miesiącach :

waga początkowa 128,7 kg , po 3 miesiącach 113,2kg

biceps było 39cm. po 3 miesiącach 35cm- minus 4 cm --- w ciągu miesiąca 2 cm

szyja było 41cm jest 40cm- minus 1 cm--- w ciągu miesiąca  0 cm

piersi było 135 cm jest 125 cm - minus 10 cm--- w ciągu miesiąca 5 cm

talia było 135cm jest 120 cm - minus 15cm--- w ciągu miesiąca  4 cm

brzuch było 143cm jest 123cm - minus 20cm--- w ciągu miesiąca 11 cm

biodra było 155cm jest 133cm - minus 22 cm---w ciągu miesiąca 5 cm

udo było 77cn jest 72 cm - minus 5 cm---w ciągu miesiąca 1 cm

łydka było 52cm jest 47cm -minus  5 cm---w ciągu miesiąca  3 cm

zawartość tłuszczu było 68% jest 60% 

a więc przez ostatni miesiąc ubyło mnie 31 cm

a od początku 82 cm

waga po 3 miesiąca niższa o 15,5 kg