Ostatnio jestem strasznie zabiegana. Raz do szkoły, ze szkoły do kościoła (chodze na bierzmowanie). Miałam bardzo mało czasu, ale muszę się wam pochwalić, schudłam w 5 dni 0,5 kg. Jestem mega, mega szczęśliwa z tego powodu :D Ustałam na wage, a tu taka niespodzianka. :) Byłam dzisaj jeszcze u cioci i nafaszerowała mnie drożdżówkami (domowymi) z czekoladą i cukrem pudrem. Poczęstowałam się po prostu z grzeczności, głupio mi było odmówić :( Ale ciocia, jak to ciocia i zakończyło się trzema drożdżówkami :<. Szczerze mówiąc nie załamałam się z tego powodu, ponieważ na początku diety ustaliłam sobie, że raz w tygodniu moge pozwolić sobie na coś słodkiego. :D Dlatego teraz nie mam takich strasznych wyrzutów sumienia. ^^ A zresztą moim zdaniem były one małej wielkości :3
Śniadanie 8.00
-Musli
-Szkl. Mleka 2%
Przekąska 14.00
-Jabłko
Obiad 16.30
-Sałatka gros
I po obiedzie oczywiście wycieczka do cioci :D i tam zadomowiły się 3 babeczki w moim brzuszku :D
Kara:
Bez kolacji!
Wnioski: Nie poddwaj się, pamiętaj. Zawsze dąż do swojego upragnionego celu :D
Usprawiedliwienie:
Wiem, wiem.. Mało produktów, które muszą pojawić się w mojej codziennej diecie. Wiem to, lecz nie mam czasu na te przygotowania jedzenia itp. Jest za duży odstęp czasu między Śniadaniem, a przekąską. Postaram się to zmienić.
Ćwiczenia:
70 brzuszków, 70 przysiadów, 70 skrętoskłonów
Pszczolka000
2 grudnia 2014, 19:31Dobrze, że jesteś świadoma tego, że masz za duże odstępy między posiłkami. Ja też nie mam czasu, ale zazwyczaj gotuję sobie obiad czy kolację na 2 a nawet 3 dni do przodu, polecam robić tak samo ;) tylko do mikrofalówki się wkłada, żeby odgrzać i obiad w 3 minuty jest gotowy ;). Pozdrawiam i życzę powodzenia ;)
Elena2000
2 grudnia 2014, 20:03Hehe dziękuję za podpowiedzi :D W świecie odchudzania jestem jeszcze początkującą więc można mi chyba to wybaczyć :D Tak właśnie też mam podobny sposób z tymi obiadkami. Ostatnio zrobiłam tu wyżej wspomnianą sałatke gros z gotowaną piersią z kurczaka. Męczę ją już 3 dzień ^^. Również pozdrawiam i życze wytrwałości i szczęścia w twoim celu! :)