moje przykładowe menu
1.
1 szklanka mleka 1 szklanka wody 5 łyżek płatków owsianych
2.
paczka draży korsarz kokosowych
3.
sałatka z kapusty pekińskiej, szynki, kukurydzy i groszku z majonezem ok 300g i mała kajzerka
4.
kilka czekoladek i pół lampki wina wytrawnego ( zmusił mnie do tego mój kochany inaczej nawet bym nie tknęła)
dzisiejsza waga 71,5 dam radę do końca miesiąca 70 kg ?
nabawiłam się nerwicy miał ktoś ? jak sobie z tym radzić :/
nagła przyspieszona praca serca, zimne i mokre ręce, napady duszności i paniki :/
na piątek jestem umówiona do lekarza obstawiam że to nerwica mam ostatnio sporo nerwów poza tym jeśli nie mam czasu o tym myśleć np praca to nic się nie dzieje z dnia na dzień jest coraz gorzej
kupiłam sobie magnum B6 łykam codziennie tabletkę i ciągle noszę przy sobie tabletki na uspokojenie podczas "ataku" zażywam i po chwili ustępuje
Electra19
11 stycznia 2013, 13:20werka1468 dzisiaj byłam u lekarza i dostałam skierowanie na badania ekg i laboratoryjne więc zobaczymy co dalej. no jest trochu słodyczy od czasu do czasu trzeba sobie pozwolić :)
werka1468
11 stycznia 2013, 12:16miałam nerwice, w zasadzie to nadal daje znać o sobie.. najlepiej będzie jak pójdziesz do lekarza, ale z tego co mówisz, to są objawy nerwicy. Im szybciej będziesz ją leczyć, tym lepiej dla Ciebie :) Widzę, że u Ciebie też trochę slodyczy się wkrada do menu :D
Electra19
11 stycznia 2013, 10:07MartaJarek dzięki za informacje :)
Electra19
11 stycznia 2013, 10:06Misiosoft gratuluję spadku wagi :) przykro mi że coś nie tak :( mam nadzieje że jakoś się ułoży :* 3maj się :)
Electra19
11 stycznia 2013, 10:05candelabra ok ;)
MartaJarek
11 stycznia 2013, 09:29miałam, ale ja to brałam silniejsze leki, spróbuj zacząć od czegoś lżejszego np. persen albo persen forte, trzymaj się ;)
Electra19
10 stycznia 2013, 23:04candelabra jak sobie z tym radzisz? jakie masz objawy ?
Electra19
10 stycznia 2013, 23:03misssy ooo nie pomyślałam o literaturze a można dostać tą książkę na pdfie ? tabletki jakieś ziołowe nie pamiętam nazwy ale są tam zawarte dwa zioła na uspokojenie
Electra19
10 stycznia 2013, 23:01Klaudia121444 tak wiem że nie za fajnie to wygląda mam małe problemy finansowe i nie mogę trzymać porządnej diety póki co :/
Electra19
10 stycznia 2013, 23:00MartaJarek mam magnez z witaminą B6 też miałaś nerwicę ?
Electra19
10 stycznia 2013, 22:58Misiosoft a jakie są efekty po zumbie ? dlaczego nie pójdziesz z tym do lekarza ? też zauważyłam że dzieje się to kiedy mam nakład większego stresu ;/
Electra19
10 stycznia 2013, 22:55wdowaa21 a co to jest ta agorafobia ?
candelabra
10 stycznia 2013, 16:21Ja mam, nie jestes sama.
misssy
10 stycznia 2013, 15:23A jakich tabletek na uspokojenie uzywasz?
misssy
10 stycznia 2013, 15:23Dziewczyny , zarówno Electra jak i inne które myślą ze mają nerwicę - polecam książkę "Lek i fobia" Bourne'a. Jestem w trakcie walki z nerwica i ją sobie czytam - pomaga zrozumieć trochę problem lęków i je opanować.
Klaudia121444
10 stycznia 2013, 13:23jesz nie za ładnie...;[
MartaJarek
10 stycznia 2013, 12:08Kup sobie w aptece magnez lub aspargin - uspokoi kołatanie serca i coś na uspokojenie, czasem warto - mi pomogło ;)