Witam wszystkich bardzo serdecznie;)
Dzis zaczynam ostatnia diete odchudzajaco- z takiej duzej wagi.
Juz nie pozwole zebym byla tak otyla!
Bede szczupla szczesliwa, usmiechnieta i zdrowa;)
Przed chwila sie wazylam 110,3
Powiem szczerze- Nic mnie dzis nie zacheca- jest ciemno i ponuro na dworze, pada deszcz, mnie boli glowa i gardlo.
Wczoraj wypadla mi lopowa lewej gornej czworki-SZOK z tymi moimi zebami (dwa inne bola).
Noga ze troszke boli to juz standard-mialam rok temu ZAKRZEP w lewej lydce,Teraz nosze takie specjalne rajstopy uciskowe.(Zakrzep roztopil sie w styczniu tego roku)Do miesiaca temu bralam jeszcze tabletki ktore pomagaly-aby moja krew nie byla zbyt gesta.
W sumie wczoraj odstawilam inne tabletki ktore pomagaja uszczelnic scianki naczyn krwionosnych.
Bede musiala bardzo o to dbac- ale dam rade(Jesli ktos ma jakies uwagi, spostrzezenia, czy rady apropo zakrzepow poprosze na priva lub na ogolnym- bede wdzieczna za kazda wskazowke).
Nigdy nie mialam problemow zdrowotnych z powodu mojej otylosci-az dziw bierze-No ale moze wlasnie te problemy tworzyly sie powolutku przez lata - tak po cichu.
Ok w kazdym badz razie juz jest ok i na dzien dzisiejszy moge zaczac scwiczyc,Pytalam lekarzy.
Wiec zaczynam.
Moj plan jest taki:
90 DNI
DIETA OK 1000 KCL
SILOWNIA OKOLO 3 RAZY W TYGODNIU
Po 90 dniach-Usmiechnieta zdrowa Elusia , zadowolona ze swojej figury(ale dalej walczaca- zdaje sobie sprawde ze w 90 dni nie schudne ze 110,3 do 70...)
Trzymajcie kciuki kochane kobietki.
kula anula;) ZACZYNAMYYYYYYYY;)(Z Anula razem od dzis zapisujemy sie na silownie- wiec dlatego zwracam sie personalnie do niej:))
PS Co jadacie na sniadania?
WOOOOOOOOOOOOOOOW BEDE SZCZUPLEJSZA;);):):):):)
...juz sie nie moge doczekac
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Okruszek83
2 października 2012, 07:40Bardzo Ci kibicuję, ale ja również nie jestem przekonana do 1000 kcal przy Twojej wadze i w ogóle przy żadnej... 1400 kcal to optymalna ilość. Siłownia 3x w tygodniu to też optymalna ilość - bardzo dobrze :) A jak się objawił ten zakrzep? jeśli mogę spytać... U mnie śniadanie około 300-400 kcal np. musli z mlekiem i troszkę winogrona; kanapka pełnoziarnista z masłem i dżemem, banan; kanapka z serkiem i ogórkiem, owoc, jogurt naturalny... oczywiście różności jadłam, możesz luknąć w moje menu z ostatniego czasu, tam jest mniej więcej 1400 kcal, zbilansowane (no oprócz dni "wpadkowych", bo podczas zrzucania tych 22 kilo takie też były)
Elixia
1 października 2012, 20:20Trzymam kciuki! Też mam takie postanowienie, być szczuplejsza ;) Powodzenia! :)
Adriana82
1 października 2012, 20:17Nie będę oryginalna w tym, co powiem 1000 to za mało, no chyba, że masz zamiar tyć :P
Elcia198111
1 października 2012, 20:06Wiem Marii;)ze mi kibicujesz;)Dziekuje Ci za to i reszcie koleżanek rownież barrrdzo Dziekuje;)
marii1955
1 października 2012, 15:51Nowy miesiąc - nowe wyzwania :) Chcesz sobie radzić sama - nie będzie to łatwe . Ja odchudzałam się z Vitalią i skutecznie . W tej chwili utrzymuję wagę - już sama . Na razie jest ok. POWODZENIA - KIBICUJĘ CI :)))
glanytoniebuty
1 października 2012, 14:20Powodzenia! :))
Elcia198111
1 października 2012, 12:48AAAAAAAAAA widzialam przed chwila Twoje ostatnie zdjecie;)Pieknie wygladasz!;)pa
Elcia198111
1 października 2012, 12:46O czesc Tysia ;) Dziekuje;)Zaraz lece kupic karnet ale przed tym .....;)chyba poczytam sobie Twoj blooog;)Milego dnia!
Tysiia
1 października 2012, 12:45powodzenia życzę :)*
Elcia198111
1 października 2012, 12:33OOOO Fajnie ze tak sie zgadazacie dziewczyny.Skoro tak - napewno poslucham Waszych rad. Monia ja tez chcialam kupic diete w vitalii, ale juz kupilam kilka w ciagu ostatnich lat na innych portalach i nic z tego nie wyszlo....Dowiadywalam sie co i jak - ale wiesz jak to jest jak sie porozmawia z osoba ktora naprawde tego uzywa - to wtedy ma sie pewnosc ze to nie kit- tylko ktos naprawde przetestowal.Zapraszam Cie wiec zenbys wpadla czasem albo na ogolny albo na priv i podzielila sie opiniami na temat diety z vitalii.jesli bedzie ok-moze tez sie skusze,Narazie uciekam kupic karnet na silownie pppppaaaaa
MoonieWoonie
1 października 2012, 12:25Dobrze dziewczyny mówią, 1000 kcal to za mało z takiej wagi. ja sama kupując diete na vitalli dostanę na początek 1600-1700 kcal. Ale powodzenia życzę i wytrwałości.
Elcia198111
1 października 2012, 12:16Widzicie- za to Was Kocham .Jestescie tu i czuwacie jak ja chce popelnic blad.Ok bardzo dziekuje za sugestie.Wiec modernizuje moj plan i Bedzie miedzy 1800 a 2000 Juz lepiej dziewczynki:)? Dziekuej Dariak i reszcie za trzymanie reki na pulsie.Pozwolilam sobie zajrzec na profil dariak1987-jaki fajny sukces- a jaka sliczna buzka( na tym zdjeciu z plackiem w szczyrku;).
Truskaweczka69
1 października 2012, 12:07za mało kcal!!!!!
dariak1987
1 października 2012, 12:00Tylko dlaczego już od pierwszego dnia chcesz popełnić błąd który będzie rzutował na twoje dalsze odchudzanie? Przy takiej wadze powinnać zacząć od 1800-2tys kcal i z siłownią spokojnie będziesz chudła, a w przypadku zastoju- obetniesz troche- bo bedzie z czego i znowu ruszy. Jak już zaczynasz to zrób to z głową,bo tysiąc kalorii przy takiej wadze to najgłupsze co można zrobić. Powodzenia!
aeroplane
1 października 2012, 11:52trzymam kciuki!!! i zycze powodzenia :)
Aspartate
1 października 2012, 11:461000 kcal to bardzo zły pomysł. Tyle to potrzebuje dziecko, ale nie dorosły człowiek, by funkcjonować.