Hej robaczki 
Tak jak mówiłam aktualnie skupiam się na 5 małych celach J Mam nadzieję, że w ten sposób będzie mi łatwiej. Zawsze patrzyłam na moje odchudzanie – ale będę laska do wakacji. A potem przez to, że efekty były małe szybko się podawałam. Wiele było powodów przez które się poddawałam. To jest część z nich.
1. Powolne efekty odchudzania.
2. Za słaba wola
3. Lubienie jeść.
4. Imprezy.
Zawsze miałam jakąś wymówkę aby przerwać odchudzanie i zjeść jakoś innego.
Teraz wolałabym aby sprawy się miały inaczej i aby pomimo małych potknięć wytrwać do końca poszczególnych celi. A potknięcia będą na pewno.
W dniu pierwszym szło mi naprawdę dobrze oprócz jednego małego grzeszku, który początkowo wydawał się małym jednak z czasem wiem, że pokazuje on mój bardzo poważny problem z którym muszę się nauczyć walczyć.
To co zjadłam w dniu pierwszym:
Śniadanie – Owsianka na mleku z płatkami migdałów i wiórkami kokosowymi.
Przekąska – Gruszka
Obiad – Serek wiejski i sałatka (jarmuż, mix sałat, papryka czerwona , pomidor i łyżka oliwy z oliwek)
Grzech – 5 plastrów szynki (to jest mój problem podjadania, które nie wynika z głodu, a kwestii tak nauczyłam mózg)
Kolacja – Buraczki z cebulką, kotlet schabowy i marchewka z groszkiem zasmażana
W sumie cały posiłek dał trochę ponad 1500 kcal. Ale wierzcie mi byłam mega najedzona. Co do mojego grzeszku. To wcześniej gdy miałam diety też to występowało i wiem, że ja jestem temu winna, bo to moje podjadanie przy sporządzaniu posiłku doprowadziło do takiego utycia. Podjadałam robią obiad i potem pomimo, że już nie byłam głodna to zjadałam przyrządzony obiad. W ten sposób podczas jednego posiłku zjadałam podwójną ilość kcal.
W dniu pierwszym również
ćwiczyłam. Lubię ćwiczyć jednak ciężko mi się do tego zmobilizować 
Tak więc wyglądało to następująco :
Aerobowe – cardio:
- Mel b rozgrzewka
- Mel b rozciąganie
- Mel b trening 15 minut całego ciała
- Mel b nogi
- Mel b pośladki
- Mel b abs
- Mel b rozciąganie
Na koniec jeszcze kręciłam hula-hopem około 30 min, 15 minut w prawo oraz 15 minut w lewo.
Toby było na tyle jeżeli chodzi o
dzień pierwszy 
Całuje 
