Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień ... WIARA W SIEBIE !

                                                            HEJLOŁ   DUPENCJE!

Tak więc jeśli  chodzi o mój plan... to w ogóle o co w nim chodziło ?

... także kobietki  wiem miałam robić wpisy codziennie... ale ZWYCZAJNIE mi się nie chce 

... ćwiczenia są a jakże tego nie odpuszczam codziennie nawet jak ostatnio byłam chora 

np. w niedziele był odpoczynek ( ale cały tydzień był skalpel lub kiler step i mel b )

w poniedziałek był killer Ewci ( tylko bo strasznie źle się czułam )

wczoraj skalpel Ewci w domku a potem 1 h aerobicu

dzisiaj Killer Ewci Mel B pupa i brzuch po 10 min !

jedzenie w sobotę była wtopa - > kilka  6 ciastek domowych u mojej bratowej 

aaaaa i na mikołajki było ciasto, czekolada, pączki i wszystko to po prostu rozdałam zjadłam tylko pomarańczę i mandarynki :P               PROUD  !

czyli z jedzeniem nie jest aż tak źle ...daje radę i moim mottem od dzisiaj jest

Jestem padnięta po tych ćwiczeniach

A TEN WPIS GENERALNIE NIE MA ANI SKŁADU ANI ŁADU także...

UDANEJ STOSUNKOWO NOCKI :)