Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Światełko w tunelu


Staram się panowac nad jedzeniem, ma nadzieje ze z dnia na dzien bedzie coraz lepiej, a dziś:

I śniadanie: płatki owsiane z jogurtem owocowym z odrobiną polewy czekoladowej (takiej do lodów)

II śniadanie lody (3 gałki) i brzoskwinia 

obiad: ziemniaki + mięso z kurczaka + ogórek małosolny

podwieczorek: kawa + 2 wafle ryżowe z dzemem

kolacja (planuje) sałatke ( sałata lodowa, pierś z kury, kukurydza, pomidor - z sosem z jogurtu, bułeczka wieloziarnista z masłem czosnkowym)

Troszkę pospacerowałam z siostrami i zaraz ide na rower, chyba ze mnie z niego zwieje 

Może poszukuje ktoś fajnych butów??? Zaineresowanych zapraszam:  http://tablica.pl/oferta/buty-puma-ID3iz8p.html?action=show&id=48753973#xtor=EREC-55-[id1]-20130723-[displayLink]-14851375@1-20130723161252

  • lecter1

    lecter1

    27 lipca 2013, 00:33

    :)

  • Aguilerra

    Aguilerra

    24 lipca 2013, 08:14

    jutro będzie na pewno lepiej :)

  • grupciaa

    grupciaa

    23 lipca 2013, 16:30

    cześć : ) stosuj MŻ nawet jeżeli są słodycze

  • ju.lia

    ju.lia

    23 lipca 2013, 16:23

    menu wygląda nieźle :) chociaż ja się staram jeszcze na razie w ogóle nie dotykać słodkości bo boję się, że później znowu popłynę :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.