Kochane
Mam 4 miesiące, musze zgubić 30kg
To moje marzenie i jednocześnie postanowienie noworoczne
na długi weekend majowy mam spotkanie które jest dla mnie BARDZO wazne
pomózcie mi, błagam
powiedzcie co robić a czego nie
nie ułatwia mi motywacji to że pracuje w cukierni
ale wierze że dam rade:)
licze na Was
buziaki
spałnienia marzeń w tym Nowym Roku
merykey
7 stycznia 2015, 12:57Ojej, praca w cukierni - pomyśl sobie, że już się tyle napatrzyłaś na te ciastka, że już nic nie tkniesz! 30 kg w 4 miesiące - to naprawdę bardzo duże wyzwanie!. Może podziel sobie to na jakieś etapy. Nie ma złotego przepisu na odchudzanie. Trzeba jeść mało i dużo się ruszać. Jak najmniej siedzieć w domu! Trzymam kciuki.
kasia13143
2 stycznia 2015, 10:40Tez mysle ze tyle kg to duzo w tak krótkim czasie ;) Nie ustawiaj sobie az takiego celu, po prostu ciesz sie z kazdego kg na minusie ;) I nie wazne czy schudniesz za 4 msc 30 kg czy 15 ;)) Zawsze bedzie lepiej niz było ;)
zzielonejgorki
31 grudnia 2014, 23:3230 kg w 4 miesiące to bardzo dużo i bardzo szybko oraz niekoniecznie zdrowo, lepiej schudnąć mniej, a rozsądniej i zachować przy tym pogodę ducha, niż głodzić się i na ważnym spotkaniu być jak własny cień
ewa3733
31 grudnia 2014, 23:01Weź się w garść i walcz. Z nowym rokiem jest łatwiej.