Podobno najtrudniej jest zacząć
....Poczytałam sobie na różnych forach, że większości się udaje choć są i tacy, którzy nic nie schudli 
Myślę, że spróbuję a jak mi będzie szło zobaczymy. Najgorsze to są te przyzwyczajenia np. do ciasteczka z kawą po śniadanku
. Teraz wypada samą kawkę wypić
...to jest nie do zniesienia.Mam nadzieję, że dziś wytrzymam
mariarosa
20 lipca 2010, 11:15mam nadzieje ze jednak nie skusilas sie na te glupie ciastko pytasz o rade nie wiem bo kazda z nas jest inna i musisz sobie wymyslic sama jak sie powstrzymc ja np zawsze sobie mysle jak zjem cos slodkiego to bede cholernie tego i żałowała i bede zla i mysle sobie co takie glupie ciastko mnie skusi ja tu żądze chyba co nie wiesz czy ktos schudnie czy nie to wszystko zalezy od naszej motywacji to jak to sie tam w mnaszej mózgowinie układa trzeba sobie powiedziec twardo odchudzam sie chce schudnac tyle i tyle i sie tego ostro trzymac bo jakie podejscie takie sa efekty oczywiscie zdarzaja sie potkniecia ale sukces to zaraz z nich sie podniesc a nie dazyc do efektu jo-jo bo to najgorsze co moze byc wrpocic do tego co bylo zycze ci powodzenia i wierze w ciebie nie mozesz sie zawesc robisz to dla siebie zeby sie lepiej czuc damy rade