Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zaczynam ćwiczyc FOTKI poradzcie jakie cwiczenia

16 października 2012

Hejka, wiem ze jest źle, ale to właśnie stało sie z moim ciałem po drugiej ciąży...macie jakies wypróbowane ćwiczenia aby podnieść te obwisłości?? RATUNKU!!

Dodaj komentarz

poziomka1905
16 października 2012, 18:38

Drogi dzwoneczku :) Masz baaardzo ładną, kobiecą figurę :) Myslę, że wszelkie ćwiczenia pomogą! Jeśli lubisz rower i masz w domu stacjonarny to ja super sobie brzuszek utwardziłam na rowerku. Teraz jest pulchny bo duzo jem, ale i tak jest twardy. Do tego nogi byly super szczuple po rowerkowaniu, zwłaszcza wewnetrzna partia ud! Więc polecam najmocniej :)
dzwoneczek1981
16 października 2012, 13:49

ach dziękuję:-) zawsze wszystko skupiało mi się na udach i pośladkach:_((
Nejtiri
16 października 2012, 11:44

Jak na 2 ciąże to brzuszek masz cudowny!
Nejtiri
16 października 2012, 11:44

Na pupkę np.polecam ćwiczenia z Melb B (ma też serie na nogi) ;) ćwiczę z nią pośladki i ręce - efekty pozytywne. :) http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I
dzwoneczek1981
16 października 2012, 08:55

bielizna taka po to zeby było widać... ruszam od dzisiaj...dziękuje!!
ZizuZuuuax3
16 października 2012, 08:50

nie powinnaś nosić takiej bielizny... bieganie, 10 min na pośladki
Truskaweczka69
16 października 2012, 08:41

bieganie...wówczas Twoja pupa nie będzie "smutna" tylko uniesiona.
malaczarna28
16 października 2012, 08:37

Moja kochana do moich sie umywają. Wszystkie ćwiczenia jeśli żadnych nie stosowałaś na pośladki i uda, bo brzuszek masz fajny. Tylko ważna sprawa SYSTEMATYCZNIE. Pozdrawiam Dana