Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po raz enty dzień 2.

Dziś na sniadanie był jogurt + banan  + łyżeczka miodu + 2 łyżki płatków pszennych = 220 kcal

lunch :
2 tosty = 200kcal
gruszka + jabłko = 100 kcal
razem = 300

obiad - risotto

zostało mi 480 kcal, wezme sobie małą porcyjkę i dam rade :)

aktywność :
godzinny spacer szybki z psem
ćwiczenia


juz nie chodzi mi nawet o sylwestra, mam strasznie słaba wole, chodzi mi tylko o to by czuc sie dobrze w swojej skórze...