Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no i po świętach


śniadanie: 3 wasa z chudą wędliną pomidor i jogurtem naturalnym  

kawa

drugie śniadanie: brak 

obiad: sałatka z gyrosem 

jabłko

herbata zielona , 

podwieczorek: sałatka (pomodor ogórek sałata jajko, majonez

jabłko

razem ok 1,5 l wody

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.