śniadanie: 3 wasa z chudą wędliną pomidor i jogurtem naturalnym
kawa
drugie śniadanie: brak
obiad: sałatka z gyrosem
jabłko
herbata zielona ,
podwieczorek: sałatka (pomodor ogórek sałata jajko, majonez
jabłko
razem ok 1,5 l wody
śniadanie: 3 wasa z chudą wędliną pomidor i jogurtem naturalnym
kawa
drugie śniadanie: brak
obiad: sałatka z gyrosem
jabłko
herbata zielona ,
podwieczorek: sałatka (pomodor ogórek sałata jajko, majonez
jabłko
razem ok 1,5 l wody