Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ból kolana.:(

Wczoraj już tradycyjnie 2 godziny zumby, a dzisiaj zaliczyłam 2 wf-y. Pierwszy zajęcia fitness, musiałam odrobić, bo mnie nie było na zajęciach, a drugi to siatkówka na którą chodzę normalnie. Ale coś ostatnio nawala mi kolano, strasznie mnie boli, zawsze miałam problemy z kolanami, ale tak boleć to jeszcze nie bolało nigdy.:( Smaruję jakimiś maściami, ale nic nie pomaga. A stabilizatora żadnego w domu niestety nie mam. Przyczyn może być wiele, trenuję praktycznie codziennie. Znaczy się prawie każdego dnia jestem aktywna, albo zumba, albo wf, albo jakieś ćwiczenia. Staram się jednak zawsze zrobić dzień lub dwa regeneracji albo po prostu ćwiczyć lżej. Zwracam też uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń, w pokoju mam duże lustro więc mogę się kontrolować. Nie wiem czy powinnam udać się do ortopedy czy po prostu zwolnić tempo, albo kupić inne cudowne smarowidło. :( 

A o taki brzuch walczę i się nie poddam.:)