Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 tydzień diety Vitalia, bieżnia


Cześć wszystkim!

Dziś zaczynam kolejny tydzień diety z vitalią. Po pierwszym byłam pozytywnie zaskoczona, kilogram spadł, potrawy smaczne, duże porcje. Mam nadzieję, że dalej będzie tak gładko szło. Do zrzutu mam troszkę, marzy mi się sylwetka jak sprzed ciąży i ślubu, czyli sprzed 4 lat. W zeszłym tygodniu w końcu przyszła mi bieżnia i zaczęłam również treningi, planuję na razie powoli, po pół godzinki 4-5 razy w tygodniu potruchtać. Mam nadzieję, że wszystko pójdzie z planem i już w październiku uzyskam wymarzone efekty. Dziś w końcu znów wyszło słońce, od razu chce się więcej. Trzymajcie kciuki, buziaki! :)

  • Prosiatko.3

    Prosiatko.3

    7 czerwca 2020, 10:57

    68 to twoja obecna waga? W pazdzierniku po porodzie tyle warzylam, dopiero mi sie udalo zejsc ponizej 60, dlugo trwalo, ale sie udalo. Tobie tez sie uda :)

    • Prosiatko.3

      Prosiatko.3

      7 czerwca 2020, 10:59

      Wazylam 🙈

    • DulceDita

      DulceDita

      9 czerwca 2020, 09:01

      Dzięki za wsparcie! :) U mnie niestety waga była wyższa po porodzie (ostatniego dnia ciąży ważyłam 85 kg!), bo jak już powiedzmy wszystko zeszło, po ok miesiącu to została mi waga 74 kg :( także już troszkę wypracowałam, rozwiązanie było przez cięcie, więc też tak od razu nie wzięłam się za siebie, ale jestem dobrej mysli, bo widzę, ze z tą dietą vitalii idzie powoli, ale myślę, że zdrowo. Wyliczyli mi moja wymarzona wagę na październik, więc myslę, nie ma źle :)

  • Kasia3044

    Kasia3044

    2 czerwca 2020, 20:52

    Dasz rade:-) trzymamy kciuki😻

    • DulceDita

      DulceDita

      2 czerwca 2020, 21:03

      Dziękuję! 🥰 Oby się udało, bo już naprawdę czuję się jakbym była w "obcej" skórze 😕

  • Janzja

    Janzja

    2 czerwca 2020, 07:23

    Powodzonka! :)

    • DulceDita

      DulceDita

      2 czerwca 2020, 17:06

      Dziękuję! 🥰

  • niunius100

    niunius100

    1 czerwca 2020, 20:24

    Trzymam kciuki 😊

    • DulceDita

      DulceDita

      2 czerwca 2020, 17:06

      Dzięki! 🥰

  • Poemka.90

    Poemka.90

    1 czerwca 2020, 19:55

    Duży porządny sprzęt pozazdrościć ;) ja za jakiś czas planuje zainwestować trochę pieniędzy w orbiterek do ćwiczeń :) bo niestety na bieżnie nie mam miejsca w mieszkaniu :( powodzenia!

    • DulceDita

      DulceDita

      2 czerwca 2020, 17:10

      Dziękuję! 🥰 Jak szukałam bieżni to natknęłam się na stronkę gdzie specjalista mówił, że orbitrek pozwala uzyskać tak samo dobre efekty jak bieżnia, ja po prostu lubię bieganie i mam akurat wolne miejsce, wcześniej, gdy mieszkałam w bloku korzystałam ze stepperka i tez kiedys pomógł mi zrzucić prawie 5 kg 😊 no ale potem życie się potoczyło tak, że teraz jest większy nadbagaż i znów trzeba się troszkę spiąć. Pozdrawiam!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.