W czwartek poszłam po raz pierwszy na zajęcia zumby i.. jestem zachwycona. Na następnych zajęciach wykupię sobie karnet miesięczny i zacznę uczęszczać też na inne zajęcia, np. step, body shape, atak na brzuch itp ;) Do tego domowe ćwiczenia, jest dobrze ;) Co do dietkowania to zaprzepaściłam to, ale od dzisiaj znowu się ogarnęłam i tym razem się nie wycofam ;)
1000-1200 kcal dziennie ;)
Maya90
27 maja 2013, 14:53mało tych kalorii jak na takie zamiary ćwiczeniowe. Żebyś nie padła na twarz!
liliana200
27 maja 2013, 10:20Ważne, że ci się podobają. Masz zapał to go wykorzystaj :)
kokardowa
26 maja 2013, 12:10Ooo takie ćwiczenia są wciągające =) Sama chciałabym mieć czas zeby sie na cos zapisać