Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót

Witam.
Bardzo ciężko wygląda moja sytuacja z wagą,ale to przez to,że nie mam czasu na ruch,nie mam diety oraz często mam stres i jem.
Rok temu moja waga wynosiła bodajże 93kg a teraz masakra.
Odpowiednia dla mnie waga to 75-85kg.Bo mam wzrostu 187cm.
Kiedyś w styczniu zastanawiałem się nad siłownią,ale to złe dla mnie rozwiązanie.
Najlepsze to dieta + ruch.Może zdecyduje się na basen,ale to mało prawdopodobne.Przy takiej wadze to boję się na rower wejść oczywiście mowa o zwykłym rowerze nie o rowerze stacjonarnym bo taki jest dobry ale na zimę.