Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 79


dzisiejszy jadłospis

śniadanie : owsianka 

II śniadanie : kefir

obiad : -

podwieczorek : grapefruit

kolacja : jogurt naturalny, razowe pieczywo z serem brie

1130 kcal

B                 W                T

60 g              110 g              49 g

21 %             39 %             40 %

  • angelisia69

    angelisia69

    4 stycznia 2015, 06:20

    i jak zdrowko?Co tak bidnie bez obiadu ??

    • drlifestyle

      drlifestyle

      4 stycznia 2015, 08:57

      dzięki, niestety bez szału, dzisiaj spałam 11 godzin :P Wyszłam z domu rano, wróciłam na kolację, nie było czasu na obiad :P Odliczam dni do końca urlopu, żeby znowu złapać rytm normalnego regularnego jedzenia :)

  • Kruszynka8

    Kruszynka8

    3 stycznia 2015, 22:12

    A cio to za głodówka? ;)

    • drlifestyle

      drlifestyle

      4 stycznia 2015, 08:58

      To nie głodówka, to zabieganie wyprzedażowe ;D

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    3 stycznia 2015, 20:25

    :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.