Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 46

dzisiejszy jadłospis

śniadanie : twarożek wiejski z awokado

II śniadanie : serek naturalny z kiwi

obiad : pieczona pierś kurczaka w sosie pieczarkowym z brokułami

podwieczorek : -

kolacja : wasa z pastą z wędzonej makreli, pomidory

1125 kcal

B               W              T

119g              59g              48g

 41%             21%              38%