Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 40

dzisiejszy jadłospis

śniadanie : twaróg półtłusty z musem truskawkowym

II śniadanie : jogurt naturalny z bananem

obiad : pierś z kurczaka z grzybami w śmietanie i brokułami

podwieczorek : -

kolacja : jajecznica na maśle z cebulką dymką, pomidor

1215 kcal

B               W              T

114g            82g            51g

37%           26%            37%