Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 24


dzisiejszy jadłospis

śniadanie : płatki żytnie z daktylami, kakao

II śniadanie : serek naturalny Bieluch z masłem orzechowym i nerkowcami

obiad : pierś z kurczaka z sosie pieczarkowym z brokułami

podwieczorek : -

kolacja : jogurt naturalny z awokado i orzechami

1350 kcal

B               W              T

76g           108g           76g

22%           30%           48%

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.